La palabra fibromialgia significa dolor en los músculos y en el tejido fibroso. La fibromialgia es un trastorno caracterizado por un dolor músculo-esquelético generalizado, acompañado de problemas de fatiga o cansancio, sueño, memoria y del estado de ánimo.
La fibromialgia afecta a la forma en que el cerebro procesa las señales de dolor, amplificando las sensaciones dolorosas. Los receptores cerebrales del dolor parecen desarrollar una especie de memoria del dolor y se vuelven más sensibles, lo que significa que pueden reaccionar de forma exagerada a las señales de dolor.
Síntomas de la Fibromialgia:
– El dolor asociado con fibromialgia a menudo se describe como un dolor sordo y constante, por lo general procedente de los músculos.
– Dolor generalizado de al menos tres meses.
– Dolor continuo, intenso e insoportable, con oscilaciones en el tiempo, que empeora por la mañana y mejora parcialmente durante el día, para empeorar de nuevo por la tarde y noche.
– Trastornos del sueño y la fatiga. Las personas con fibromialgia a menudo se despiertan cansadas, a pesar de haber dormido durante largos períodos de tiempo. Presentan trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño.
– Trastornos cognoscitivos. Dificultad para concentrarse, lentitud mental, lapsos de memoria, dificultad para recordar palabras y nombres.
– Ansiedad y Depresión.
– Mareo e inestabilidad.
– Endometriosis.
– Dolor en la mandíbula.
– Dolores de cabeza tensionales.
– Síndrome de colon irritable.
– El dolor asociado con fibromialgia a menudo se describe como un dolor sordo y constante, por lo general procedente de los músculos.
– Dolor generalizado de al menos tres meses.
– Dolor continuo, intenso e insoportable, con oscilaciones en el tiempo, que empeora por la mañana y mejora parcialmente durante el día, para empeorar de nuevo por la tarde y noche.
– Trastornos del sueño y la fatiga. Las personas con fibromialgia a menudo se despiertan cansadas, a pesar de haber dormido durante largos períodos de tiempo. Presentan trastornos del sueño, como el síndrome de piernas inquietas y apnea del sueño.
– Trastornos cognoscitivos. Dificultad para concentrarse, lentitud mental, lapsos de memoria, dificultad para recordar palabras y nombres.
– Ansiedad y Depresión.
– Mareo e inestabilidad.
– Endometriosis.
– Dolor en la mandíbula.
– Dolores de cabeza tensionales.
– Síndrome de colon irritable.
Recomendaciones:
– Reduzca el estrés. Desarrollar un plan para evitar o limitar el exceso de trabajo y el estrés emocional. Dése tiempo cada día para relajarse.
– Duerma lo suficiente. Dado que la fatiga es una de las principales características de la fibromialgia, dormir lo suficiente es esencial.
– Haga ejercicio con regularidad. Al principio, el ejercicio puede aumentar su dolor. Pero hacerlo de manera gradual y regularmente a menudo disminuye los síntomas.
– Tómese su tiempo. Mantenga su actividad de una forma regulada y estable.
– Mantener un estilo de vida saludable. Coma alimentos saludables. Limite su consumo de cafeína.
– Reduzca el estrés. Desarrollar un plan para evitar o limitar el exceso de trabajo y el estrés emocional. Dése tiempo cada día para relajarse.
– Duerma lo suficiente. Dado que la fatiga es una de las principales características de la fibromialgia, dormir lo suficiente es esencial.
– Haga ejercicio con regularidad. Al principio, el ejercicio puede aumentar su dolor. Pero hacerlo de manera gradual y regularmente a menudo disminuye los síntomas.
– Tómese su tiempo. Mantenga su actividad de una forma regulada y estable.
– Mantener un estilo de vida saludable. Coma alimentos saludables. Limite su consumo de cafeína.
¿Cómo Ayuda Ganoderma Lucidum a Controlar los Síntomas?
El Ganoderma Lucidum puede beneficiar en varios aspectos a las personas que padecen de Fibromialgia, ya que posee propiedades anti-inflamatorias y analgésicas, del extracto etanólico y diclormetánico. Además junto con la melatonina o por sí solo, el ganoderma tiene efectos que regulan desordenes del sueño, es así como puede ayudar a los pacientes a tener un sueño más reparador y obtener una sensación de descanso al levantarse. El Ganoderma Lucidum actúa también sobre la fatiga, produciendo una sensación de bienestar, aumento de energía, cambio de ánimo y reducción en las crisis de dolor.
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