ALGA SPIRULINA PARA NIÑOS
LOS NIÑOS PUEDEN CONSUMIR SPIRULINA?
El Alga Spirulina es un alimento completo que puede ser ingerido a partir de los 2 años de edad, es especialmente indicado para niños que presentan bajas defensas, problemas de crecimiento, problemas de apetito (la spirulina regula el apetito en los niños disminuyendo la ansiedad por comer cuando comen demasiado o estimulando el apetito cuando no quieren comer).
El Alga Spirulina es un alimento completo que puede ser ingerido a partir de los 2 años de edad, es especialmente indicado para niños que presentan bajas defensas, problemas de crecimiento, problemas de apetito (la spirulina regula el apetito en los niños disminuyendo la ansiedad por comer cuando comen demasiado o estimulando el apetito cuando no quieren comer).
El alga Spirulina es una alimento que no presenta contraindicaciones en niños, por el contrario, estudios científicos han demostrado que consumir 1 gramo de spirulina (2 comprimidos o 1/5 de una cucharadita) es equivalente a comer 1 kilo de frutas y verduras gracias a su alto aporte nutricional.
COMO PUEDO HACER QUE MI HIJO TOME SPIRULINA.
La spirulina es un alimento que puede ser ingerido a partir de los 2 años de edad, la cantidad sugerida es de 500 mg por cada 10 kilos de peso, para niños pequeños el formato para ingerir es en polvo y las cantidades a ingerir son las siguientes
peso del menor: 10 kg - 20 kg = 1.5 grs, (1/4 de cucharada de té)
peso del menor: 20 kg - 30 kg = 2 a 3 grs. (media cucharada de té)
peso del menor: 30-kg - 40 kg = 4 grs. ( 3/4 de una cucharada de té)
Más de 40 kilos 5 grs. que equivales a una cucharada de té.
La spirulina es un alimento que puede ser ingerido a partir de los 2 años de edad, la cantidad sugerida es de 500 mg por cada 10 kilos de peso, para niños pequeños el formato para ingerir es en polvo y las cantidades a ingerir son las siguientes
peso del menor: 10 kg - 20 kg = 1.5 grs, (1/4 de cucharada de té)
peso del menor: 20 kg - 30 kg = 2 a 3 grs. (media cucharada de té)
peso del menor: 30-kg - 40 kg = 4 grs. ( 3/4 de una cucharada de té)
Más de 40 kilos 5 grs. que equivales a una cucharada de té.
RECETAS PARA QUE UN MENOS PUEDA INGERIR LA SPIRULINA
PULPA DE MANZANA
1 Manzana rallada
1 pera rallada
agregar spirulina de acuerdo al peso del menor
1 cda de miel
1 cucharada de avena
SPIRULINA Y YOGURT
1 yogurt griego natural
1/4 de cda. de cacao natural
Spirulina de acuerdo al peso del menor
Stevia para endulzar
BATIDO DIGESTIVO PARA NIÑOS
1 platano
5 ciruelas sin cuesco
1 cda de avena
spirulina de acuerdo al peso del menor
CONTRAINDICACIONES DE LA SPIRULINA EN NIÑO
La spirulina no presenta contraindicaciones en niños a menos que el menor sea alérgico a los productos del mar, en algunos casos se han reportado dolores de cabeza (si presenta dolores de cabeza suspender hasta consultar con su pediatra)y es normal que la defecación sea de color verde oscuro.
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