¿Qué cantidad se recomienda consumir?
Los expertos aconsejan que los niños y las personas que recién comienzan a
incorporarla consuman la espirulina en dosis de 3 a 5 gramos por día.
En el caso de los adultos, podemos aumentar paulatinamente esta dosis
diaria hasta llegar a consumir de 5 a 10 gramos.
Aunque busques adelgazar, no debes pensar que mientras más espirulina
consumas diariamente, más bajarás de peso. Como sabemos, y según dice
el proverbio, “todo en exceso es malo” y nuestro cuerpo solo es capaz de
asimilar adecuadamente una dosis determinada de espirulina cada día.
Ten presente que el proceso de adelgazamiento no ocurre de un día para
otro y que no debes desesperarte. Es importante que mantengas las dosis
indicadas y las cantidades de alimentos de acuerdo con tus condiciones físicas.
Así los resultados serán los mejores porque alcanzarás el peso deseado y te
mantendrás saludable para disfrutarlo plenamente.
DOSIFICACION EN PRODUCTOS DXN
La Spirulina es beneficiosa en todas las edades, desde el nacimiento hasta la
edad avanzada. Se recomienda Spirulina para las personas que buscan una
mejor calidad de vida y una vitalidad permanente, así como para las personas
que padecen enfermedades diagnosticadas.
En el primer caso, ante alguna deficiencia alimenticia ignorada, es posible
equilibrar la nutrición del cuerpo tomando 3 a 4 gramos al día, o una
cucharadita al ras del polvo de Spirulina dos veces al día.
Para fortalecer el organismo ante enfermedades degenerativas se recomienda
una dosis diaria de tres veces una cucharadita colmada del polvo de Spirulina
o de hasta seis cápsulas o tabletas, tres veces al día.
Los niños pequeños toman 1 cápsula o tableta o un cuarto de cucharadita
de polvo de Spirulina 3 veces al día. Los deportistas con esfuerzos extremos
pueden consumir hasta 50 gramos de Spirulina al día para recuperarse
rápidamente de sus ejercicios.
Siempre es aconsejable comenzar con una dosis baja
(6 cápsulas o tabletas diarias equivalentes a 1-2 gramos) y subir poco a poco
hasta lograr una dosis adecuada, dando tiempo a una limpieza suave y progresiva
del organismo. Si la desintoxicación se hace muy rápida pueden aparecer
algunos síntomas que son testigos de las toxinas que liberamos. Estos síntomas
pueden manifestarse como un malestar (náusea, mareo, síntomas de resfrío o catarro)
que durará de 2 a 3 días.
Dichos “síntomas de curación” se manifiestan solamente en personas que
tienen muchas carencias metabólicas con una alta acumulación de toxinas
en su cuerpo.
En las primeras dos semanas el organismo se llena de los nutrientes faltantes
y al mismo tiempo activa todos sus procesos enzimáticos y metabólicos,
eliminando las sustancias tóxicas del organismo. Es importante continuar
tomando la Spirulina para mantener un buen estado fisiológico y tomar
por lo menos dos litros de agua al día para facilitar la eliminación de las
toxinas acumuladas.
| 
